Najlepsze blogi fitness


Na czym smażymy: cooking sp...

Jakiś czas temu jedna z Was pytała w komentarzach na czym smażymy. Najczęściej używamy oleju rzepakowego w areozolu, który pozw...
Czytaj dalej

TRUFLE DYNIOWO-ORZECHOWE

Składniki:(na 10 sztuk)Nadzienie:♥ 1 1/2 filiżanki orzechów włoskich♥ 1/2 filiżanki wiórków kokosowych♥ 200g dyni♥ 2 łyżki olej...
Czytaj dalej

Droga po połówkę vol.2

Kolejny tydzień w drodze po połówkę wyglądał tak:Niestety planować sobie można, a rzeczywistość swoje - na biegowe treningi zna...
Czytaj dalej

Ból piszczeli w trakcie bie...

Ostatnio mieliście okazje przeczytać o problemie bolących piszczeli, skąd się bierze, jakie są jego przyczyny i jak sobie z n...
Czytaj dalej

Motywacja do ćwiczeń i odch...

Motywację do ćwiczeń postanowiłam ugryźć z innej strony. Każdy ma w głowie te kilka rzeczy, które go na co dzień motywują. Wido...
Czytaj dalej

Come Workout with Me + Pump...

Hey guys! This Thursday, October 23rd, I Alrighty, hope to see you make this recipe! Make sure you hashtag #cheapcleaneats! L...
Czytaj dalej

Trudny powrót do treningu p...

Dzisiaj trochę na temat powrotu do treningu po długiej przerwie. Obojętnie od tego, czy wymuszonej pracą, czy spowodowanej leni...
Czytaj dalej

Co jeżeli trening cardio/ae...

Co jeżeli trening cardio/aerobowy nie przynoszą efektów mimo L
Czytaj dalej

Turcja #1 Kosmetyki które z...

Upał, słońce, plaża i wspaniałe jedzenie. Pewnie już część z was wie  (Ci którzy obserwują mnie na Instagramie), że już prawie ...
Czytaj dalej

Droga po połówkę vol.1 ;-)

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoN...
Czytaj dalej

Stretches to get you in Spl...

Hey guys! I made a printable for you in case you wanted to add this to your Blogilates printables collection along with your o...
Czytaj dalej

9 Easy Steps to doing the S...

3 Cassey
Czytaj dalej

Coolest Plank Pictures!

Hey guys! Happy Monday! Last night I announced all the winners of the POPsters in Plank contest. I was honestly soooooo impres...
Czytaj dalej

Jak sen wpływa na wydolność...

Jak dowodzą badania sen w znaczący sposób wpływa na nasze funkcjonowanie. Stwierdzono, że przesypianie mniej niż 6 godzin na ...
Czytaj dalej

DYNIOWO od domowego syropik...

Oficjalnie podsumowanie w jednym poście iMAM DYNIE I CO DALEJ? KROJENIE, OBIERANIE
Czytaj dalej

Smoothie na przeziębienie w...

Przyjęło się mówić, że studenci na Erasmusie nic nie robią. Pod tym "nic" kryje się jednak dużo ciekawych aktywności, o których...
Czytaj dalej

Jak się czuję na diecie weg...

Dziś obchodzimy światowy dzień wegetarianizmu i dochodzę do wniosku, że to dobry czas na podsumowania. Tak się składa, że na d...
Czytaj dalej

Trening z Sylwią Wiesenberg...

Popularna w Stanach Zjednoczonych instruktorka fitness i propagatorka zdrowego sposobu odżywiania. Do szaleństwa zakochana fit...
Czytaj dalej

Pierwszy sezon rowerowy

Dzisiejszy wpis praktycznie w całości będzie poświęcony dyscyplinie, która w krótkim czasie stała się jedną w moich ulubionych,...
Czytaj dalej

Fałszywi eksperci.

Wiem, że wielu z Was, zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych, bierze sobie do serca porady osób trzecich. Większo...
Czytaj dalej