Najlepsze blogi fitness


,1569.

"Pamiętasz ten moment, kiedy jako dziecko, w wieku koło siedmiu lat, malujesz obrazek i niebo to niebieski pasek u góry kartki?...
Czytaj dalej

Jak nie przytyć zimą?

Zbliżają się mrozy. Nadchodzi zimno. Czujesz to? Bo ja tak. Zimą mam naturalną skłonność do przybierania na wadze. Wyjątkiem je...
Czytaj dalej

Jak nie przytyć zimą?

Zbliżają się mrozy. Nadchodzi zimno. Czujesz to? Bo ja tak. Zimą mam naturalną skłonność do przybierania na wadze. Wyjątkiem je...
Czytaj dalej

Savory Quinoa Breakfast Bowl

Czytaj dalej

ZAPIEKANE TOFU Z WARZYWAMI ...

Pierwszy raz od bardzo dawna kupiłam tofu. Na jego bazie przygotowałam drugie śniadanie:Składniki:♥ kostka tofu (ok 200g)♥ pomi...
Czytaj dalej

ON-THE-GO QUINOA SNACK BARS!

Czytaj dalej

Happy Smoothies - coś smacz...

Czasami tak jest, że trzeba się posilić w biegu. Nie zawsze jest gdzie ogrzać jedzenie, są takie sytuacje, gdy coś zjeść trzeba...
Czytaj dalej

Magnez, Lewandowska i super...

Ania zdążyła się uśmiechnąć, ja dopiero zamierzałam...fot. pan fotografO lekach, suplementach można mówić naukowo albo przystęp...
Czytaj dalej

Trening siły funkcjonalnej ...

z psa przejdź do plank i trzy kroki stóp do dłoni - roll up - pion. Powtórz ćwiczenie 3-4 razy. GRATULACJE!!Czas na stretching ...
Czytaj dalej

.1568. płatki jaglane

płatki jaglane z biszkoptową odżywką białkową, jabłkiem, cynamonem, żurawiną, nasionami chia, masłem orzechowym i walden pancak...
Czytaj dalej

Trening równowagi i stabili...

-))9. Crunch na piłce - kończymy brzuszkami!Odległość piłki od ściany taka by utrzymywać kąt ok 90 st w stawach kolanowych i bi...
Czytaj dalej

Kolorowe jedzenie ma mniej ...

Uważajcie na biały i żółty reszta na tym obrazku nie ma zbyt wielu kalorii fot. D.SzymborskaSzybki przegląd – jedzenie w fastfo...
Czytaj dalej

POPFLEX, 100 Years of Worko...

Hey guys! How have you been doing this week? What did you think of the Fat Burning Cardio video? I thought it was really evil. ...
Czytaj dalej

Pomysły na TATUAŻE - zobacz

Szukasz idealnego wzoru na tatuaż? Nie popełniaj błędu i zaprojektuj sama swój wzór. Pamiętaj. Zostanie on z Tobą przez znaczną...
Czytaj dalej

.1567.

wiśniowe owsiane ciacho z mikrofali z bananem i masłem orzechowym
Czytaj dalej

BEzcukrowe ciasteczka orkis...

Czytaj dalej

5150 Warsaw Triathlon - zap...

5150 Warsaw TriathlonOdtwarzamy historię triathlonu w Warszawie-))
Czytaj dalej

Dlaczego CREED ma u mnie 10...

Nie wiem czy też tak macie, czy mnie zrozumiecie, ale myślę, że to dobry czas by podzielić się takim małym przemyśleniem. W ram...
Czytaj dalej

Croquetas de pollo – hiszpa...

12 słonczenych, kurczakowo warzywnych, hiszpańskich krokietów na poprawę humoru....fot. D.SzymborskaDalej jest ciemno, jedyne ś...
Czytaj dalej

Protected: The Debut POPFLE...

This content is password protected. To view it please enter your password below: Password:
Czytaj dalej