Najlepsze blogi fitness


Trening wzmacniający NN/ABS...

3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czytaj dalej

Przygotowanie do sezony nar...

Nasz plan wyzwania dla STYCZNIA wygląda tak:Wszystkich chętnych do ćwiczeń zapraszam na mojego bloga!Dzisiaj robimy trening wzm...
Czytaj dalej

10 bieg Policz się z cukrzy...

Jak co roku na początku stycznia mamy serduszkową akcję. Pamiętam jak byłam mała i czekałam na tą niedzielę, na serduszko od wo...
Czytaj dalej

Z czym na śnieg i lód? Kolc...

SNOW i buty i nakładki....fot. D.SzymborskaWczoraj zobaczyłam w Internecie zdjęcie samodzielnie wykonanych i wkręconych „kolców...
Czytaj dalej

Dlaczego quinoa jest gwiazd...

Już jakiś czas temu w wielu ekranach telewizyjnych, książkach i na ustach Polaków podążającymi z współczesnymi trendami w zdrow...
Czytaj dalej

TK MAXX wyprzedaże sprzętu ...

Czytaj dalej

LIGHT czyli mądre obcinanie...

Pysznie i mniej kalorycznie fot. D.SzymborskaNowy Rok, dla wielu postanowienia, założenia, plany, dla mnie kolejne dni w któryc...
Czytaj dalej

FAT BURNING CARDIO!

Ok guys! Have a MAGNIFICENT start to your week! Comment below and give me ONE WORD that describes the Fat Burning Cardio worko...
Czytaj dalej

Trening równowagi i koordyn...

9. Jednoczesny wznos przeciwnego kolana i ramieniaJeżeli tu dotarłeś to jesteś mistrzem!Zrób tyle powtórzeń ile jesteś w stanie...
Czytaj dalej

WOŚP 2016 – 10 Bieg Policz ...

Przedstartowe selfie "z kija"Super było! Już w cieple i bez perspektywy kolejnego wychodzenia z domu. Rano truchtałam po lesie,...
Czytaj dalej

Trenuj: Ćwiczenia na wzmocn...

Może nie każdy to wie, ale początek roku to dla klubów fitness i siłowni prawdziwy czas oblężenia. Tłok, mnóstwo zapału, a płon...
Czytaj dalej

KREMOWA ZUPA MARCHWIOWA Z S...

Bardzo lubię jeść zupę na śniadanie - czuję się rozgrzana i nasycona. Przy okazji oszczędzam czas, bo zupy gotuję wieczorem z z...
Czytaj dalej

1 i ½ treningu biegowego dz...

Do jutra! Raz treningowo w lesie, raz w czasie biegu WOŚPu Idea niemierzenia czasu to świetne rozwiązanie dla tych co debiutują...
Czytaj dalej

Carpaccio z pieczonych bura...

Przepyszna przystawka fot. D.SzymborskaDanie przygotowywane na raty, bo buraki potrzebują trochę czasu by się upiec i ostygnąć,...
Czytaj dalej

Ustroń.

Chyba każdy ma w swoich wspomnieniach takie małe, sentymentalne miasteczko, które z jakiegoś powodu na stałe utkwiło w pamięci....
Czytaj dalej

"Pozytywnik" - słoneczna st...

-)
Czytaj dalej

Zimowo, spacerowo nad morzem.

Tak, są Ci, którzy w zimę wyjeżdżają do ciepłych krajów. I są Ci, którzy krótki, bo krótki, ale zawsze jakiś, urlop spędzają na...
Czytaj dalej

Polędwica wieprzowa duszona...

Takie mięcho w brytfance....pycha! fot. D.SzymborskaZaczęło się od tego, że w mięsnym nie można kupić polędwicy wieprzowej z ko...
Czytaj dalej

Get READY for healthy SPAGH...

Did you just read re in for a treat! The texture and taste is so close to real pasta, the difference is hardly noticeable. And ...
Czytaj dalej

An Activewear Collection De...

t wait for you guys to see it! (OMG DYING)
Czytaj dalej