Najlepsze blogi fitness


Kup dużą piłkę - promocja w...

-DD)
Czytaj dalej

Styczeń i luty - co nowego ...

dla wszystkich zabieganych ludzi, pracujących po 10 godzin na dobę lub niewiedzących co dokładnie chcą zjeść. Będzie się działo!
Czytaj dalej

Koreańskie stir-fry z wiepr...

Pyszne, koreańskie danie fot. D.SzymborskaWieprzowinę rzadko gotuję, zdarza mi się jeść jako jamon, w wędlinach ale tak do garn...
Czytaj dalej

Najlepsze rady, jak wyszczu...

Jak wyszczuplić uda i nogi, a zarazem wyszczuplić całe ciało? To jest dobre pytanie. Ćwiczenia to jedno, ale nawet 70% sukcesu ...
Czytaj dalej

Dlaczego warto biegać w szt...

Stoper nie kłamie ale nie pokazuje naszej radości....fot. D.Szymborska3 edycja, 3 start. 10K Parking Relay było bardzo wilgotno...
Czytaj dalej

.1566.

Bułka z ziarnami, fasolka w pomidorach.
Czytaj dalej

.1565.

Posylwestrowe śniadanie w Ustroniu: płatki z owocami, wkrojonym bananem i mlekiem.Śniadaniowa miska z Manuelą, faceci wybrali b...
Czytaj dalej

SURÓWKA Z BRUKSELKĄ samo zd...

Składniki:♥ 10 brukselek♥ awokado♥ 1/2 granatu♥ nieduże jabłko♥ łyżka musztardy (u mnie francuska)♥ łyżka soku z cytryny♥ łyżka...
Czytaj dalej

Bieganie jest polityczne, c...

Pakiet odebrany, czeka na niedzielę i chciałabym, żeby było trochę cieplej....fot. D.SzymborskaOd kilku lat biegam by pomagać, ...
Czytaj dalej

Dlaczego nie podsumuję 2015...

Odpowiedź jest prosta. Ten rok mocno weryfikował świat fit i przyznam szczerze, ze w dużej mierze miałam go dosyć. Miałam dosyć...
Czytaj dalej

Fideua – czyli paella z mak...

I znów danie, coś z niczego, wyszło przepysznie i nic się nie zmarnowało fot. D.SzymborskaPaella wymaga uwagi, wielu dodatków f...
Czytaj dalej

Fit ulubieńcy roku 2015

6# Kosmetyki La Petit MarsellieJestem fitnesską i po za ćwiczeniami jest też kawałek mojego świata. Lubię cieszyć się gładką s...
Czytaj dalej

Zamiast podsumowania 2015 -...

Czy da się pyszniej? Pewno może być jeszcze owsianka i jaglanka ale takie jajka dają radę...fot. D.SzymborskaZerknęłam w blogow...
Czytaj dalej

The ULIMATE 2016 AB WORKOUT!

for Monday. I upload on Sundays so that people in other countries outside of the US and get it on time. So, always expect your...
Czytaj dalej

XXXIX Rajd na Orientację OR...

Aż nie chce mi się wierzyć, że ta osoba z mapą to ja...w lesie....zimą....szaleństwo!!!Zwariowałam? Trochę. Trzydzieści stopni ...
Czytaj dalej

Zaklęte rewiry w Barcelonie

Paella już nałożona na talerz....oj jak pysznie fot. D.SzymborskaHierarchia, utarte zachowania, trzymanie się zasad. Tak kiedyś...
Czytaj dalej

Dwie super trasy biegowe w ...

Zrzut z Endomondo} Druga zaledwie 2 kilometrowa jest bardzo prosta zaczyna się przy Porcie Olimpijski...
Czytaj dalej

Ciasteczka bez cukru - cyna...

-))
Czytaj dalej

MMA power - jeszcze intensy...

girls, świadomych. Możecie go sobie wypróbować i napisać mi w komentarzach coś więcej. Czy rozpiska jest ok, czy przerwy odpoc...
Czytaj dalej

2016!

-))Zapraszam na ostry trening na dobry początek roku!!!!!!!!!!111
Czytaj dalej