Archiwum autora

Ciężki jest los początkującego biegacza – treningbiegacza.pl

Ciężki jest los początkującego biegacza – treningbiegacza.pl

Nie dość że człowiek męczy i poci się na treningach, to jeszcze w dodatku nigdy nie wie, czy z tego co robi będą jakieś efekty. Czy przybliży to go do celu jaki przed sobą postawił. Postępuję właściwie czy nie? – ciągle się zastanawia, próbując poradzić sobie z nowo napotkanym problemem. Po chwili namysłu biegacz dziękuje […]

PlayStation Move to najlepszy wynalazek od czasu pojawienia się na rynku iPhone’a

PlayStation Move to najlepszy wynalazek od czasu pojawienia się na rynku iPhone’a

Pamiętam ten dzień jakby to było wczoraj, bo w końcu to był jeden z najszczęśliwszych dni moim życiu. To był ten dzień, w którym odebrałem swojego nowiutkiego, pięknego, szybkiego iPhone 3G. Czułem wtedy, że osiągnąłem szczyt lansu. Za własne, ciężko zarobione pieniądze kupiłem telefon, który całkowicie zmienił wyobrażenie świata wokół mnie. Teraz wszystko było online, […]

From Cumbuco with kite love

From Cumbuco with kite love

Po pół roku katowania się rehabilitacją byłem gotowy zmierzyć się z moim celem który postawiłem sobie leżąc w szpitalu w Hurgadzie. Brasil grudniową porą. Pojechałem tam z ekipą kite.pl Przez Amsterdam, lot z międzylądowaniem w Sal, przez Fortaleze, po dobie podróży byliśmy na miejscu -czyli 2 tygodnie w Cumbuco. Pierwsze co uderza, to wilgoć i […]

Komfortowe treningi biegowe z adidas

Komfortowe treningi biegowe z adidas

Jesienny sezon biegowy zakończył się na dobre, a intensywne przygotowania do startów wiosennych wciąż przed nami. Nadszedł czas podsumowań i podjęcia decyzji o przyszłorocznych startach. Przygotuj się na trening, w którym liczy się komfort. Wyniki pojawią się wiosną.

Ironwoman – love2tri.pl

Ironwoman – love2tri.pl

Impossible is nothing! Kiedy oglądamy zawody triathlonowe, w szczególności podziwiamy płeć piękną. Kobiety należą do mniejszości, która startuje w tego typu dyscyplinie sportowej. Dlaczego? Bo jest to trudne i wyczerpujące? Być może, lecz mimo to następuje wzrost zainteresowania wśród pań startami na zawodach, poprzedzonymi długimi, mozolnymi treningami trzech dziedzin sportu.

adiSTAR – biegaj w luksusie!

adiSTAR – biegaj w luksusie!

W trakcie treningu każda z nas potrzebuje innej motywacji do biegania. Dla jednych będzie to świetny wygląd, dla innych – idealne dopasowanie i wygoda! Damska kolekcja adidas adiSTAR na sezon jesień/zima 2011 spełnia wszystkie wymagania kobiet, które cenią sobie komfort, dobrą jakość i oryginalny design! Z jednej strony doskonała technologia, z drugiej – modny krój […]

Efektywny trening nóg podczas pływania

Efektywny trening nóg podczas pływania

Jak wiadomo szybkość naszego pływania zależy od naszej pracy rąk i odpowiedniej koordynacji. Równie ważne jak ręce są nasze nogi. Niedawno znalazłem sposób na skuteczny, aczkolwiek wyczerpujący trening nóg. Zamiast tradycyjnego pływania z użyciem rąk i nóg przepłynąłem długość basenu poruszając jedynie dolnymi kończynami w sposób w jaki poruszamy nimi podczas pływania stylem dowolnym. Pierwsze […]

Top 5 zasad pomagających utrzymać dobrą sylwetkę

Top 5 zasad pomagających utrzymać dobrą sylwetkę

Dzisiaj przedstawiamy Wam kilka prostych porad jak kontrolować i utrzymywać swoją wagę. Zrobimy to z przymrużeniem oka, tak byście nie musieli przywiązywać do tego zbyt dużej… wagi. Zatem: 1. Pomimo, że gotowanie sprawia wiele radości, tak samo jak dzielenie się przyrządzonym przez siebie przysmakiem, pamiętaj, że nie masz obowiązku „kończenia” obiadu po swojej dziewczynie, żonie, […]

Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema – treningbiegacza.pl

Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema – treningbiegacza.pl

14 września w Montrealu odbyła się debata naukowa, na której poruszono temat klasycznych butów do biegania i butów tzw. minimalistycznych. Francuski fizjoterapeuta Blaise Dubois, bazując na swoim trzynastoletnim doświadczeniu fizjoterapeuty (przez znaczą część tego okresu zajmował się biegaczami) udowadnia m.in, że wszelkie systemy amortyzujące w butach, buty dla pronatrów, supinatorów to jedna wielka ściema, która […]

W Radiu Łódź słów więcej niż kilka o Ruszamy Się

16.10.2011

O nas

W Radiu Łódź słów więcej niż kilka o Ruszamy Się

Pracujemy, pracujemy i jeszcze raz pracujemy. Do tego nagrywamy wywiady i zachęcamy do przesłuchania ostatniego z nich 😉 Słuchaj

Zobacz nową aplikację Ruszamy Się w akcji!

01.08.2011

O nas

Zobacz nową aplikację Ruszamy Się w akcji!

Cytując klasyka – nadejszła wiekopomna chwiła!