Archiwum autora

Zacznę od tego, że jeśli naprawdę chcesz trenować, to takie pytanie w ogóle nie zaistniałoby w twojej głowie. Chcesz cokolwiek robić, trenować? Po prostu zacznij to robić. Nie chcę ci sie zaczynać? Step by step, zacznij od małych rzeczy. W dalszym ciągu ci się nie chcę? Mimo wszystko tli się w twoich myślach pytanie zawarte […]

Węglowodany, białka nasycone, tłuszcze, glukoza. Nie masz pojęcia o co w tym wszystkim chodzi, ale mimo to prowadzisz lub chcesz zacząć prowadzić aktywny tryb życia? Doskonale! Książka „Dieta dla aktywnych” jest właśnie dla ciebie.

Czytam relacje z kolejnych przebiegniętych maratonów, takich jak dzisiejszy Łódź Maraton i nie ukrywam, że podziwiam tych, którym się udało. Sam czasem mam myśli, które kierują mnie w kierunku startu, ale… Gdy przypomnę sobie swoje najdłuższe biegi, wiem jedno. Nigdy nie pobiegnę w maratonie.

Kryzys w ostatnim czasie to bardzo popularne zjawisko. Najpierw media napompowały kryzys, którego nie były. Później przyszedł kryzys faktyczny, ale tym razem media nie mają już nic do powiedzenia prócz tego, że kryzys jest i jeszcze chwilę potrwa.

Odpowiadając po krótce – tak, ale… Jak w przypadku wszystkiego innego, również jedzenie sushi wymaga umiaru. Nie jest to rodzaj pokarmu, który spożywać powinniśmy codziennie. Owszem, sushi jest smacznym i prostym posiłkiem, ale ma także pewne minusy, o których za chwilę.

Drugie śniadanie jest bardzo ważnym elementem każdego jadłospisu. Jeżeli zależy nam na naszym zdrowiu to z całą pewnością nie powinniśmy go omijać. Regularne spożywanie zdrowych posiłków każdego dnia nie tylko poprawia metabolizm i samopoczucie ale także dodaje niezbędnej energii.

Chociaż za oknem nic na to nie wskazuje, lato zbliża się w bardzo szybkim tempie. W związku z tym wiele osób zaczyna myśleć o swojej sylwetce, tak by móc pokazać się na plaży lub na basenie bez większego wstydu.

Sztuki walki trenowałem ładnych kilka lat. Ćwiczyłem karate, liznąłem trochę innych stylów, ale zawsze chciałem spróbować tego jednego jedynego stylu, który stworzony został przez Bruce’a Lee. To właśnie przez filmy z jego udziałem zakochałem się w karate, które było nieodłączną częścią mojego życia prze ładnych kilka lat.

Często jesteśmy mamieni opisami na opakowaniach wszelkich produktów spożywczych. Łatwo dajemy się zwieść efektownym stemplem w stylu: “Nie zawiera cukru”, albo “nie zawiera konserwantów”. Prawda jest taka, że tylko woda nie zawiera cukru i jest w 100% zdrowa. Poziom cukru w napojach przeważnie jest bardzo wysoki. Tak wysoki, że ciężko to sobie wyobrazić.

Świadomość ludzi odnośnie zdrowego trybu życia, a także tego co jedzą i piją systematycznie wzrasta. Sami jesteśmy autorami przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje, a nawet zdrowe przekąski. Swoją drogą teksty te cieszą się niesłabnącą popularnością. Dzisiaj zadajemy kolejne pytanie dotyczące zdrowego trybu życia: Czy zdrowe soki (wyciskane z owoców i warzyw) są faktycznie zdrowe?

Już od czwartku 28 lutego wszyscy amatorzy trekkingu znajdą w sklepach Lidl to, co niezbędne do wypraw na świeżym powietrzu. W sprzedaży dostępne będą kijki oraz wytrzymałe, wodoodporne buty trekkingowe, a także ciekawa oferta sportowej odzieży. Lidl zaprasza na zakupy i zachęca do pieszej turystyki. Przywitajmy wiosnę sportowym krokiem!

To, że jesteśmy fanami sportów wszelakich jest dosyć oczywiste. Na blogu poruszamy tematykę przeróżnych dyscyplin sportowych zaczynając od lekkoatletyki, a kończąc na kolarstwie czy tańcu. Tym wpisem oddajemy hołd wszystkim prawdziwym kibicom ze wszystkich krajów świata. Od wielu lat ogromne wrażenie robią na nas dopingi Greków, Brytyjczyków i… Turków. Przy tych ostatnich musimy się na […]