Archiwum autora

Pierogi, bigos, gorąca czekolada. Czy zimą możemy odżywiać się tak, by nie pochłaniać tysięcy kalorii, a przy tym nie pozbawiać organizmu podstawowych, naturalnych wartości odżywczych? Oczywiście, że tak. Wystarczy wysilić się nieco i zajrzeć dalej na półki odwiedzanych przez nas sklepów.

Trening na świeżym powietrzu, szczególnie w zimie niekoniecznie musi należeć do najprzyjemniejszych. Mróz, wiatr, śnieg, temperatura poniżej zera. Te wszystkie czynniki skutecznie potrafią zniechęcić do uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Dlatego też warto zaopatrzyć się w odzież termoaktywną.

Kilka dni temu rozpoczął się konkurs na Blog Roku 2012. Wystartować mógł każdy blog, niezależnie od tematyki poruszanej na swojej stronie. Nas oczywiście, najbardziej interesują takie kategorie jak “Zdrowie i kulinaria”, “Pasje i zainteresowania” oraz “Lifestyle”.

Wielu ludzi podważa korzyści zdrowotne oferowane przez gry wideo. Powszechnie uważa się, że nie pozwalają osiągnąć tak zadowalających rezultatów jak ćwiczenia na siłowni oraz że kształtują złe nawyki podczas ćwiczeń. Temat ten zbadało dwoje niemieckich naukowców: dr Michael Despeghel i dr Julia Lausch – specjaliści od teorii sportu1.

Jeśli systematycznie biegasz to z pewnością po jakimś czasie pewne trasy mogą już nudzić. Co może zapobiec biegowej nudzie? Z pewnością dobre piosenki do biegania. Tak samo jak samo zebranie się do biegania w okresie szczególnie jesienno-zimowym może być niezwykle trudne. Za oknem szaro, zimno… Czasem wydaje nam się, że lepiej zostać w domu.

Mistrzem się jest, nie można nim bywać. Mistrz nie tylko wygrywa zawody, ale udowadnia w normalnym życiu, że jest lepszy, wyjątkowy. Tak jest i będzie w przypadku Lance Armstrong’a. 7-krotnego zwycięzcy Tour de France. Człowieka, który wygra nie tylko z przeciwnikami na trasie. Człowieka, który wygrał walkę z rakiem.

Czym jest dla Was sport? Dla nas to odskocznia od szarej rzeczywistości, zaryzykujemy nawet stwierdzeniem, że sport i treningi tworzą coś w rodzaju nowej, lepszej rzeczywistości. Mimo, iż nie jesteśmy profesjonalistami, kochamy aktywność fizyczną, a przysłowiowe “wypluwanie płuc” to wyznacznik spełnienia. Nie ma nic lepszego od uczucia zmęczenia… po treningu, biegu, meczu czy jakiejkolwiek innej […]

Tradycyjna kuchnia polska nie należy do najzdrowszych na świecie. Najczęstszym polskim obiadem, z jakim możemy się spotkać jest taki oto zestaw: duża porcja ziemniaków, warzywa, najczęściej zasmażane, np.: marchewka z groszkiem oraz kotlet mielony lub schabowy. Można więc powiedzieć, że tradycyjne polskie danie składa się głównie tłuszczów. Z badań przeprowadzonych przez GUS w 2009 roku […]

W czwartkowej ofercie Lidla znajdziemy kilka ciekawych propozycji dla panów. Tym razem dla tych, którzy stawiają na luz i wygodę: modne dresy i T-shirty oraz bieliznę.

Zumba Fitness to pierwsza interaktywna gra oparta na popularnym systemie fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, odchudza, ale przede wszystkim wprawia w dobry nastrój i dodaje energii! Na świecie sprzedało się już prawie 4 mln gier Zumba Fitness, a tytuł ten wszędzie staje się hitem wśród programów dance i fitness.

10 stycznia w Holmes Place Energy odbyła się tradycyjna rozgrzewka Kinect Fitness, której głównym bohaterem była nowa gra – Nike+ Kinect Training. O tym, co można zyskać ćwicząc z wirtualnym trenerem oraz jakie emocje wyzwala sama gra opowiedzieli Gosia Strawińska, instruktorka fitness oraz Marcin Urbaś, lekkoatleta.

Obecni sportowcy mają doprawdy wiele szczęścia. Żyją oni w czasach, w których zawodowy sport przynosi wiele korzyści, głównie tych materialnych. Kontrakty opiewające na na dziesiątki, setki milionów dolarów są na porządku dziennym. Zawodowy sport stał się pomysłem na przyszłość.