Bieganie

Bieganie odmieniło moje życie i uczyniło mnie lepszym człowiekiem…

30.03.2012

Bieganie

Bieganie odmieniło moje życie i uczyniło mnie lepszym człowiekiem…

Nie ma w tym za grosz przesady, nie chcę się również nikomu przypodobać. Kiedy spojrzę wstecz i dokładnie przekartkuję w głowie swoje życie z ostatnich lat, dostrzegam diametralne zmiany. Z pewnością jestem lepszym człowiekiem, wciąż wielce niedoskonałym lecz wyraźnie zmierzającym po swoje marzenia a co najważniejsze coraz częściej żyjącym dla innych. Potrafię się zatrzymać w […]

Premiera książki „Mój pierwszy triathlon”

Premiera książki „Mój pierwszy triathlon”

Najpierw krótki fragment książki, która… O tym napiszę później. 😉 Tymczasem, życzę miłej lektury. „Jak się to wszystko zaczęło? Wbrew krążącej legendzie triatlon nie narodził się w wyniku dyskusji pomiędzy kapitanem marynarki wojennej USA (obecnie dowódcą) Johnem Collinsem, sportowców z klubu biegowego Mid-Pacific Road Runners i Klubu Pływackiego Waikiki, choć właśnie takie były początki triatlonu […]

Jak biegać w trakcie wysokich mrozów? – treningbiegacza.pl

Jak biegać w trakcie wysokich mrozów? – treningbiegacza.pl

Optymiści sądzili, że zima w tym roku będzie wyjątkowo łagodna i szczęśliwie ominie nas szerokim łukiem. Niestety, Pani zima wróciła ze zdwojoną siłą serwując wszystkim Polakom temperatury grubo poniżej 10 kresek od zera… Przeciętny Kowalski pyta się: jak żyć w taki mróz. My biegacze musimy stawić czoła znacznie poważniejszym dylematom: jak biegać? Czy bieganie w […]

Bieganie z psem – porady dla początkujących

Bieganie z psem – porady dla początkujących

Najczęściej kiedy szukamy partnera do biegania swoje myśli kierujemy ku naszym przyjaciołom, sąsiadom czy partnerowi. Rzadko kiedy zwracamy uwagę na… psa. Według jednego z badań, ci, którzy trenują z psem mają tendencję do utrzymywania rutynowych ćwiczeń i więcej czasu trwa sesja treningowa w porównaniu z osobami, które trenują samotnie. Oczywiście nie chcemy Was tutaj zachęcać […]

Bieganie z muzyką w uszach – dobre i złe strony – treningbiegacza.pl

Bieganie z muzyką w uszach – dobre i złe strony – treningbiegacza.pl

Są tacy co uwielbiają biegać z muzyką w uszach. Bez muzyki nie ma dla nich udanego treningu. Przeciwnicy tego trendu kiwają głowami z dezaprobatą. Twierdzą, że nie po to się biega, żeby słuchać muzyki. Kwestia upodobania? Przyzwyczajenia? Czy w ogóle warto biegać słuchając muzyki? Eksperci nie mają na te pytania jednoznacznej odpowiedzi. To dosyć kontrowersyjny […]

Ciężki jest los początkującego biegacza – treningbiegacza.pl

Ciężki jest los początkującego biegacza – treningbiegacza.pl

Nie dość że człowiek męczy i poci się na treningach, to jeszcze w dodatku nigdy nie wie, czy z tego co robi będą jakieś efekty. Czy przybliży to go do celu jaki przed sobą postawił. Postępuję właściwie czy nie? – ciągle się zastanawia, próbując poradzić sobie z nowo napotkanym problemem. Po chwili namysłu biegacz dziękuje […]

Ironwoman – love2tri.pl

Ironwoman – love2tri.pl

Impossible is nothing! Kiedy oglądamy zawody triathlonowe, w szczególności podziwiamy płeć piękną. Kobiety należą do mniejszości, która startuje w tego typu dyscyplinie sportowej. Dlaczego? Bo jest to trudne i wyczerpujące? Być może, lecz mimo to następuje wzrost zainteresowania wśród pań startami na zawodach, poprzedzonymi długimi, mozolnymi treningami trzech dziedzin sportu.

Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema – treningbiegacza.pl

Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema – treningbiegacza.pl

14 września w Montrealu odbyła się debata naukowa, na której poruszono temat klasycznych butów do biegania i butów tzw. minimalistycznych. Francuski fizjoterapeuta Blaise Dubois, bazując na swoim trzynastoletnim doświadczeniu fizjoterapeuty (przez znaczą część tego okresu zajmował się biegaczami) udowadnia m.in, że wszelkie systemy amortyzujące w butach, buty dla pronatrów, supinatorów to jedna wielka ściema, która […]