Świadomość ludzi odnośnie zdrowego trybu życia, a także tego co jedzą i piją systematycznie wzrasta. Sami jesteśmy autorami przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje, a nawet zdrowe przekąski. Swoją drogą teksty te cieszą się niesłabnącą popularnością.
Dzisiaj zadajemy kolejne pytanie dotyczące zdrowego trybu życia: Czy zdrowe soki (wyciskane z owoców i warzyw) są faktycznie zdrowe?
Żeby nie trzymać nikogo w niepewności, odpowiemy od razu, że tak. Soki są nie tylko zdrowe. Patrząc na nie z perspektywy długofalowej, możemy z całą pewnością stwierdzić, że mogą nas wyleczyć i zapobiegać wielu ciężkim chorobom.
Krótkoterminowe korzyści jakie odniesiemy pijąc soki z wyciskanych owoców to m.in. wzrost poziomu energii poprzez dostarczenie wielu witamin. Picie takich soków przez większą cześć życia może zapobiec wielu przewlekłym chorobom, a także przedłużyć nasz istnienie, utrzymując nas w dobrej formie. Poniżej przedstawiamy 5 powodów, dla których warto pić soki z owoców i warzyw.
1. Zaburzenia żołądka oraz jelit to jedna z powszechniejszych dolegliwości XXI wieku. Dzisiejsza medycyna jest praktycznie bezsilna przy takich schorzeniach i może ona jedynie zredukować objawy tych chorób, pozostawiając po sobie masę skutków ubocznych. Rada jest prosta. Jeżeli masz takie zaburzenia, zacznij pić soki z owoców – wyeliminujesz szkodliwe toksyny i bakterie z jelita grubego. Jeżeli nic Ci nie dolega – zacznij to robić w celach profilaktycznych.
2. Wiele przewlekłych chorób, jest bezpośrednim wynikiem niedoborów substancji odżywczych, które mogą być szybko i łatwo wyeliminowane poprzez spożywanie soków z wyciskanych owoców i warzyw. Stanowią one łatwostrawne źródła z mnóstwem witamin oraz innych składników odżywczych. Jeżeli chcesz zapobiec rozwojowi chorób serca, niewydolności narządów, nowotworom – zacznij je pić. Na zachodzie dosyć mocno spopularyzowana jest antynowotworowa dieta Gersona, której głównym składnikiem są właśnie omawiane soki.
3. Zabijanie komórek nowotworowych. To nie ściema. Picie soków z wyciskanych świeżych owoców i warzyw jest najprostszym i najbardziej skutecznym sposobem na zneutralizowanie rozwoju nowotworów. Wiele badań naukowych potwierdziło, że składniki zawarte m. in. w granatach, kapuście, brokułach, selerze, marchwiii jabłkach zapobiegają wzrostowi i rozprzestrzenianiu się komórek rakowych w organizmie. Ponieważ świeży, surowy sok zawiera skoncentrowane dawki tych składników przeciwnowotworowych, jest to o wiele skuteczniejsze rozwiązanie niż jedzenie warzyw i owoców w całości.
4. Jeżeli masz problem z nadwagą lub otyłością, możesz w prosty sposób pozbyć się zbędnych kilogramów. Problem otyłości jest ogromny. Otyłość zabija rocznie 300.000 osób! Niedokrwienie serca, cukrzyca typu II, cukrzyca wątrobowa i choroby pęcherzyka żółciowego są często wynikiem braku odpowiednich witamin. Najprostszym sposobem na dostarczenie ich organizmowi za jednym razem jest regularne picie soków z wyciskanych owoców/warzyw.
5. Choroby psychiczne są coraz bardziej powszechne w dzisiejszym świecie. Są jednak jedną z najczęściej nie rozpoznawalnych chorób XXI wieku. Brak leczenie choroby psychicznej bardzo mocno odbija się na naszym zdrowiu fizycznym.
“Witaminy działają jak katalizatory w organizmie. Pomagają w przyspieszeniu procesów chemicznych odpowiadających m. in. za funkcjonowanie mózgu” – wyjaśnia dr Hyla Cass z Uniwersytetu Cambridge.
Kolejny cytat Pani dr: “W związku z tym, niedobór witamin przejawia się w depresji. Na szczęście proces ten da się odwrócić rozpoczynając spożywanie soków z wyciskanych owoców”.
Przyznamy się szczerze, że nie znaliśmy do końca potencjału takich soków. Od tej pory włączamy je do naszego obowiązkowego menu.
Dodaj komentarz