Niebezpieczeństwa czyhające na nas nad wodą w okresie letnim i nie tylko…

22.07.2011

Niebezpieczeństwa czyhające na nas nad wodą w okresie letnim i nie tylko…

Lato co prawda się już kończy, ale… poniżej prezentujemy zbiór rad, które należy zachować podczas wakacyjnego wypoczynku.

Do pływania niezbędny jest właściwy strój pływacki, gdyż pływanie w ubraniu na dłuższym dystansie jest męczące i niebezpieczne. Musi to być kostium-czy slipy, które nie będą krępowały ruchów w wodzie, czy też uniemożliwiały je. Warto też zaopatrzyć się też w czepek i okularki ochronne. Czepek przysłoni zbyt długie włosy, zapobiegnie ich wypadaniu – oraz w razie wietrznej pogody zabezpieczy pływającego przed zapaleniem uszu. Natomiast okularki poprawią widoczność i zapobiegną ewentualnemu zderzeniu z innymi pływającymi osobami, lub też uchronią przed wpłynięciem w gęste rośliny wodne.

Do pływania woda powinna być czysta i nie za zimna. Od moczenia ciała w wodzie zbyt zimnej przez długi okres czasu na starość ma się reumatyzm. Dlatego należy podziwiać ekstremalne wyczyny morsów i należycie je docenić. Podobny wpływ na organizm ludzki może wywrzeć niedokładne powycieranie całego ciała po pływaniu.

Nad wodą nie ma miejsca dla alkoholu, krzyków i zaśmiecania otoczenia. Potrzeby fizjologiczne powinno się załatwiać w miejscach do tego wyznaczonych.

Nad wodę wybieramy się pod opieką trzeźwo myślących dorosłych i bezwzględnie ich się słuchamy. Najlepiej jest jeśli -pływamy na kąpielisku strzeżonym -pod opieką ratownika… Z tego wiele dobrego wynika i gwarantowane jest bezpieczeństwo i fachowa pomoc w ewentualnych nagłych wypadkach.

Nie zalecam kąpieli i plażowania na kąpieliskach niestrzeżonych. Jeśli już to ma miejsce nie zaszkodzi wtedy mieć ze sobą wodę utlenioną i mini opatrunek .Na lądzie i wodzie zważamy na kłujące przedmioty : może to być naostrzony metal lub szkło, a nawet jakiś przygodny kolec roślinny, czy ostry kamień. Każde ukłucie jest groźne, niektóre kończą się zakażeniem! A więc na plaży i w wodzie stawiajmy swe kroki rozważnie i z zachowaniem maksymalnej ostrożności –by uniknąć kłopotliwych zranień. I pamiętajcie –nad wodą nawet mucha może wam wpaść do nosa, oka czy też ucha!

Jeśli akwen umiejscowiony jest przy lesie uważajmy na komary, kleszcze, osy i końskie muchy- potrafią boleśnie pokłóć nasze ciało i mogą przyczynić się do długo gojących się ran i uprzykrzenia życia- uciążliwego swędzenia –w efekcie wykluczenia nas z dalszych kąpieli. Niebezpieczne są też mrówki i wszelkie inne robactwo –bo to gryzie i potem przyczynia siędo opuchlizny, wrzodów i trudno gojących się ran.

W ostatnich czasach zagrożeniem też jest duże i oswojone ptactwo wodne. Istnieją też zbiorniki wodne w których pływają żmije –lepiej ich unikać!

W wodzie i na wodzie musimy myśleć: Wsiadając do kajaka, czy jakiejś łodzi należy założyć kapok ratunkowy i go zawiązać! Broń Boże nie skakać na główkę w nieznanych miejscach, a już na pewno nie z jednostki pływającej. Ponieważ woda może być za płytka albo w niej porzucone kamienie, konary drzew lub części metalowych konstrukcji i wtedy jest najłatwiej złamać kręgosłup- zginąć natychmiast, albo w przypadku skutecznego udzielenia pomocy- gnić na wózku inwalidzkim do końca życie bez zdolności poruszania nogami czy rękami. Dlatego przestrzegam przed skokami w nieznanych miejscach. Można to robić na basenie ze słupka –do wody bezpiecznie głębokiej.

Naszą dekadę charakteryzują anomalie pogodowe (23.07.2009) i stają się one przyczyną wielu nieszczęść i przyczyną strat. Niezwykle groźne stały się gwałtowne nawałnice, spowodowane nagłą zbyt dużą różnicą temperatury powietrza. Taki wiatr może porwać naszą piłkę wodną lub nasze ubrania. Dlatego wypoczywając nad wodą –trzeba mieć baczenie na pogodę! Bo mogą nas zaskoczyć: silne wichury-potężne ulewy, pioruny i walące się drzewa!

Pływając dłuższy dystans najlepiej zabezpieczyć sobie asekurację jednostki pływającej np. kajaka- z odpowiedzialną znajomą osobą na pokładzie. Nie wolno przeceniać swoich możliwości i umiejętności pływackich –bo nagle może zerwać się fala, która nie pozwoli bezpiecznie wrócić do miejsca z którego wypływaliśmy. W czasie burzy obowiązuje całkowity zakaz kąpania się – bo piorun bije w najwyższy punkt w okolicy, a w wodzie takim właśnie jesteś ty!

Niebezpieczne jest też zbyt długie opalanie się i nagły skok do wody, gdy ciało jest rozgrzane. Grozi to szokiem termicznym. Należy ostrożnie wchodzić do wody-stopniowo schładzając organizm.

Słońce może też oparzyć- więc stosujmy kremy z filtrami.

W wodzie też mogą czyhać na nas przykre niespodzianki: W wodach morskich niebezpieczne są parzące meduzy skorupiaki, które mają ostre wypustki. W niektórych akwenach pływają żółtobrzeżki – jedyne chrząszcze krwiopijcy- gryzące ciało pływaka zwłaszcza , gdy ono znajdujące się w bezruchu.

Najgroźniejszymi zagrożeniami dla zdrowia są też pułapki podwodne i- one prawie zawsze są niewidoczne. Mogą to być jakieś konstrukcje, zwalone konary drzew , rybackie sieci ,czy też polodowcowe kamienie- należy unikać takich miejsc, gdyż są niebezpieczne. Poważnym zagrożeniem są też sieci kłusowników, nadmiernie rozrośnięta roślinność wodna – wszystko to co ogranicza swobodę poruszania się w wodzie i może stanowić przeszkodę przy wykonywaniu naszych nierozważnych ruchów i działań pływackich.

I wreszcie ważna rzecz: błędem jest brak higieny intymnych części ciała przed pływaniem .Ludzie się nie podmywają i do wody wchodzą…Czym innym i sobie szkodzą przez zarażanie wody bakteriami kałowymi. Do wody musimy wchodzić czyści i zostawić ją czystą. Dla osób, które mają wrzody rozległe rany –lub straszne prycze czy strupy woda nie jest wskazana! Kategorycznie nie wolno pływać z grypą –bo to osłabia serce i przyczynia się do zarażenia innych ludzi korzystających z pływania. Z uciech pływackich nie powinni też korzystać chorzy zakaźnie. Nieraz masz do społeczności obiekcje…I masz rację: W skupiskach ludzi jest łatwiej o wszelkie infekcje: O nietolerancję i abnegację!

Przebywając nad wodą powinniśmy spożywać posiłki lekkostrawne i nie psujące się pod wpływem wysokiej temperatury. Najlepiej indywidualny suchy prowiant, który nam dostarczy niezbędne składniki pokarmowe i uzupełni witaminy. Nie wolno dopuścić do sytuacji picia napoju ze wspólnej butelki przez wiele osób, dawania gryza, czy też sztacha papierosowego innym osobom -czy też całowania się z nieznajomymi. Ponieważ przyczynia się to do zwiększenia zagrożenia i zakażenia meingokokami.

Współczesne czasy niosą też zagrożenia bakteriologiczne i chemiczne -a nawet te, które są wynikiem działania roślin wodnych typu sinice, bakterii kałowych, czy też meduz i innych żyjątek. I o tym trzeba pamiętać, aby pływać w wodzie, która w razie przypadku -zachłyśnięcia jest zdatna do picia i przynajmniej obojętna dla naszego organizmu. Coraz mniej jest czystych wód-dlatego po każdym pływaniu w najbliższej okolicy – nie zapominajmy o tym , aby wykąpać się pod natryskiem.

Ważne jest też to, aby po takiej kąpieli zmienić slipy, czy też kostiumy pływackie! –na suche. W ten sposób unikniemy: wysypek, swędzeń , alergii i ewentualnej choroby reumatycznej, albo bólu korzonków -w efekcie prowadzących do złego samopoczucia. Bo jeśli tego wszystkiego zaniedbamy- narażamy się na poważne obniżenie zdolności funkcjonowania naszych organizmów. I to co miało dać nam relaks- cudowny wypoczynek -zamienia się w szpital, a niekiedy w cmentarz. Życzę mądrego i rozsądnego spędzania czasu nad wodą.

Źródło wpisu.

Foto: wikipedia

Podobne artykuły

Jak jeść zdrowo w święta?

Jak jeść zdrowo w święta?

Święta Wielkanocne, to czas który spędzamy w rodzinnym gronie. Chcemy aby na stole były smaczne i zdrowe potrawy, dlatego wybieramy produkty dobrej jakości. Co zrobić, aby nie tylko po świętach nie mieć uczucia przejedzenia?

Ranking – W tych produktach znajdziesz najwięcej jabłek

14.08.2014

Porady

Ranking – W tych produktach znajdziesz najwięcej jabłek

W związku z akcją społeczną „Jedz jabłka”, jaka pojawiła się w wyniku rosyjskiego embargo nałożonego na polskie owoce, opanowała nas prawdziwa jabłkomania. Aby wspierać polskich producentów jabłek, robiąc zakupy warto sięgać nie tylko po owoce, ale również po inne produkty spożywcze, powstające na bazie jabłek. Sprawdziliśmy, które z popularnych przysmaków mają ich najwięcej w swoim składzie!

Trening na bieżni – kilka prostych rad

13.08.2013

Porady

Trening na bieżni – kilka prostych rad

Bieżnia bywa niedoceniana, a przecież dobrze dobrany trening pozwoli Ci utrzymać formę przez okrągły rok. I to niezależnie od tego czy praży słońce, leje deszcz czy zawiewa śnieg. Jak zwiększyć efektywność takiego treningu? Oto kilka rad.

Ćwiczenia na poprawę sylwetki: w domu czy na siłowni?

Ćwiczenia na poprawę sylwetki: w domu czy na siłowni?

Czytasz ten artykuł? Przecież wiem, że tak. Nie udawaj, że tylko spoglądasz. Zatem skoro już tu jesteś to… świetnie. Wynika z tego, że właśnie zastanawiasz się nad poprawą swojej sylwetki. To bardzo dobrze. Pomogę Ci w tym i przekażę cenne wskazówki, które doprowadzą Cię do wymarzonej rzeźby. No dobra, może nie wymarzonej, ale dzięki kilku […]