Porady

3 grudnia 2012 roku odbędzie się kolejne, już trzecia edycja Dnia Darmowej Dostawy. Akcji organizowanej przez serwis eKomercyjnie.pl. W tym dniu będzie można zrobić zakupy on-line szybko, wygodnie i bez ponoszenia kosztów przesyłki, w sklepach biorących udział w akcji. Dzień Darmowej Dostawy inspirowany jest akcją Free Shipping Day odbywającą się od 2008 roku w Stanach […]

Kiedy czujesz objawy przeziębienia i grypy, jedyne na co masz ochotę to po prostu zostać w łóżku i odpoczywać. Jeżeli jednak jesteś miłośnikiem sportu, nie jest to takie proste. Gdy odpuścisz sobie trening na kilka dni, możesz utracić to co już wypracowałeś w ostatnim czasie. To trudna decyzja, zostać w łóżku czy wykonywać swój trening […]

Jak to się stało, że najcenniejsze męskie klejnoty są tak słabo chronione? Jak to możliwe, że diamenty, najcenniejsze klejnoty według kobiet są strzeżone i zawsze zabezpieczone, a te klejnoty, od których zależy przyszłość naszej planety chronią tylko nasze uda? Też zadawaliście sobie to pytanie?

Nadchodzi kolejny weekend i wraca cotygodniowe pytanie. Co by tu robić w wolnym czasie. Pewnie zdecydowana większość ruszy do klubów czy pubów. My jako osoby aktywne proponujemy Wam nieco inną formę spędzenia soboty i niedzieli. Zaczynamy cotygodniowy przegląd weekendowych pomysłów aktywnego spędzania czasu 😉

Kiedy jakiś czas temu pisałam artykuł o dietach, nie wspomniałam o tak popularnej ostatnio diecie zgodnej z grupą krwi. Dlatego teraz postaram się poświęcić jej nieco więcej uwagi, przedstawię po krótce jakie są jej zasady i dlaczego powinniśmy na nią uważać. Autorem tej kolejnej diety cud jest Peter Adamo, który not a bene wcale nie […]

Strasznie długo zbierałem się do napisania tej recenzji. Sam nie wiem dlaczego, ale obstawiam, że czynniki mogły być dwa. Po pierwsze nie wiedziałem od czego mam zacząć. Po drugie, po przeczytaniu kilka tygodni temu recenzji Pawła zastanawiałem się, co ja biegacz-amator walczący o zmniejszenie wagi może napisać o butach takich jak te. Wygląd jaki jest […]

Już dosyć dawno do redakcji przyszły buty Reebok RealFlex Transition 2.0. Zmotywowało to jednego z naszych kolegów do powrotu do treningu po kilku miesiącach przerwy. A czas trafił się wręcz wymarzony. Wakacje, przyjemne temperatury i przede wszystkim nieubłagalnie zbliżający się okres przygotowawczy do nowego sezonu. Nie było więc mowy o taryfie ulgowej i buty Reeboka […]

Gdy rok temu pisałem o tym w jaki sposób spędzić urlop aktywnie, nawet nie myślałem, że w kolejnym roku cel postawiony przed kolejnym wyjazdem uda się zrealizować więcej niż w 100%.

Nike Camp Victory to tymczasowa wystawa zrobiona przez Skylab Architecture dla marki Nike. Całość umiejscowiona jest na boisku sportowym należącym do Uniwersytetu w Oregonie. Przyznajemy, dość zjawiskowa i nietypowa wystawa. 🙂

Minęło już trochę czasu od pierwszego biegowego treningu. Zamiast kilku minut jestem w stanie biec bez zatrzymania ponad pół godziny. Po pierwszym tak długim bieganiu przyszły konsekwencję związane z bólem w kolanach, ale kolejne nawet dłuższe treningi problem ten wyeliminowały. Najwidoczniej organizm musiał się przygotować do tego rodzaju wysiłku. Mimo wszystko muszę uważać na kolana, […]

Wiemy już czym jest cholesterol. Teraz pora odpowiedzieć na pytanie – co możemy zrobić, by trzymać poziom cholesterolu w normie? Naszych genów nie zmienimy, to na pewno. Możemy jednak w nasze codzienne życie wprowadzić kilka elementów, które pomogą obniżyć jego poziom. Po co? Aby zmniejszy ryzyko chorób serca. Przedstawiamy 9 porad, które spowodują, że będziecie […]

Dla początkujących użytkowników siłowni najprostszą drogą do rozpoczęcia treningów jest współpraca z trenerem osobistym (oczywiście jeśli jego porady są darmowe, bądź jesteś w stanie go opłacać). Dobór odpowiedniego coacha jest bardzo istotny. Pytanie tylko jak wybrać najlepszego. Mamy dla Was kilka wskazówek. 1. Czy trener posiada odpowiednie uprawnienia? Prawdą jest, że niektórzy trenerzy uczą podopiecznych […]