Przegląd najciekawszych artykułów tygodnia #2

10.11.2012

Przegląd najciekawszych artykułów tygodnia #2

Kolejne podsumowanie tygodnia. Kolejne ciekawe artykuły blogerów sportowych.

Petzl Tikka 2 (pawelbiega.wordpress.com)

Czołówka przyjacielem biegacza jest. A szczególnie biegacza lubiącego lub pragnącego biegać po zmroku. Jedną z propozycji dla takich właśnie osób jest Petzl Tikka 2 – podstawowa, mała i lekka lampka czołowa. Idealna do biegania i dobra na każdą okazję i na każdy dzień. A tak dokładniej, to dobra na każdy wieczór i każdą noc.

Link do artykułu.

21 dni do zmiany (FitBack.pl)

Znacie zasadę 21 dni? Podobno 3 tygodnie konsekwentnego pilnowania się i jesteśmy w stanie na stałe wdrożyć jakąś zmianę do naszego życia. Piszę „podobno” choć tak naprawdę ja wiem, że to działa. Jak dziś mogę wykorzystać tę wiedzę? Podobnie jak kiedyś. Wybierając coś małego i „krok po kroku” zmieniając stare złe nawyki na nowe – lepsze.

Mój mały krok na teraz to eliminacja napojów słodkich i gazowanych. Wszystkie coca-cole, nestea, soki, słodzone herbatki itp. idą w odstawkę na min. 3 tygodnie.

Link do artykułu.

Mózg na wybiegu – biegaj by poprawić kondycję mózgu (TreningBiegacza.pl)

W świecie nauki od dawna nie jest tajemnicą ogromna rola nieświadomego umysłu w doskonaleniu osiągnięć sportowców.

Doświadczeni zawodnicy nie poświęcają niemal wcale uwagi na świadome podejmowanie decyzji, ponieważ zautomatyzowane reakcje ciała pozwalają przewidywać im co się stanie i szybko decydować o podjęciu właściwych działań. David Eagleman w książce „Mózg incognito. Wojna domowa w twojej głowie” wyjaśnia, że świadomość utrudnia wykonywanie większości zadań, dlatego ludzki mózg dąży do automatyzacji różnych procesów, dzięki czemu oszczędza energię i pozwala osiągać lepsze rezultaty. Od niedawna wiadomo jednak, że nie tylko mózg pełni ogromną rolę w treningu sportowca, ale także sport w istotny sposób wpływa na poprawę funkcjonowania mózgu.

Link do artykułu.

Tap Medalzzz czyli przegląd medali z biegów (marcinkargol.pl)

W przeciągu kilku ostatnich dni na paru blogach pojawiły się wpisy, traktujące o tym, dzięki czemu w skupie złomu moglibyśmy się nieźle obłowić. Czyli o medalach. Stwierdziłem, że dam się porwać tej tendencji i również napiszę coś o swoim medalowym dorobku. Poniżej znajdziecie dwie konkursowe kategorie: Tap Medalzzz 2012 i Tap Medalzzz Wszystko Wcześniej. To, czy medal jest 'tap’ czy nie, oceniałem biorąc pod uwagę walory wizualne i dorzucając do tego domieszkę emocji związanych z danym biegiem. A więc (nie zaczynamy zdania od 'a więc’) zapraszam na wybory! Te medale i tasiemki są amejzing!

Link do artykułu.

Podobne artykuły

Oto efekty biegania po 6 miesiącach

Oto efekty biegania po 6 miesiącach

Hej wszystkim! 31.10.2014 to dla mnie data szczególna z kilku względów. Po pierwsze – dołączyłem do ekipy RuszamySie. Po drugie – minęło równo 6 miesięcy od daty rozpoczęcia moich treningów. Po trzecie – jest to mój pierwszy artykuł. Co skłoniło mnie do napisania tego tekstu? Głównie chęć dzielenia się dobrą nowiną z nieograniczoną liczbą ludzi. […]

Minimalizm i maksymalizm w butach biegowych

25.02.2014

Bieganie

Minimalizm i maksymalizm w butach biegowych

Pamiętacie modę na buty minimalistyczne i zachwyt nad książką „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla? O ile zachwyt nad samą książką nie zmienił się (trzeba przyznać, że to naprawdę solidna lektura), to producenci butów do biegania zaczynają iść w zupełnie inną stronę, którą można określić powrotem do trendu obuwia „maksymalistycznego”. Co najciekawsze, aktualny trend butów „maksymalistycznych”, bardzo […]

Limitowana kolekcja butów na Maraton w Nowym Jorku – już   dostępna w Polsce!

18.12.2013

Bieganie

Limitowana kolekcja butów na Maraton w Nowym Jorku – już dostępna w Polsce!

W grudniu tego roku, marka New Balance zaprezentowała limitowaną edycję modelu 890 dedykowaną Maratonowi Nowojorskiemu. Na tegoroczną edycję przygotowano but zainspirowany czterem do biegania na twardych nawierzchniach. Połączenie technologii Abzorb oraz REVlite zapewni bardzo dobrą amortyzację, przy zachowaniu niewielkiej wagi. Obuwie w rozmiarze 43 waży zaledwie 240g. Dzięki 8 mm różnicy wysokości pomiędzy położeniem pięty […]

Biegaj i pomagaj! Weź udział w I Mistrzostwach Polski Blogerów w biegu na piątkę

20.08.2013

Bieganie

Biegaj i pomagaj! Weź udział w I Mistrzostwach Polski Blogerów w biegu na piątkę

Piszesz bloga i do tego lubisz aktywnie spędzać czas? A może szukasz dobrej motywacji, żeby się ruszyć? Wystartuj w I Mistrzostwach Polski Blogerów w biegu na 5 km!