Autor: Przemysław Śmit |
30.01.2013
Pisząc teksty na bloga kierujemy się troską o zdrowie i życie naszych czytelników. Naszą główną inspiracją są najbliżsi czyli rodzina i znajomi. Ostatnio zauważyliśmy niepokojącą tendencję do zastępowania nałogów nałogiem. Cieszy nas fakt, że wielu, naprawdę wielu znajomych postanowiło rzucić papierosy. Niestety rzucenie papierosów, a rzucenie palenia, to dwie różne rzeczy. E-papierosy traktowane są jako tymczasowa odskocznia od nałogu.
Nic bardziej mylnego. Musimy zaznaczyć jedną bardzo ważną rzecz. E-papierosy to zło w czystej formie, podobnie jak tradycyjne fajki. Znawcami substancji chemicznych nie jesteśmy, dlatego powołamy się na raport WHO czyli Światowej Organizacji Zdrowia oraz na wyniki badań przeprowadzonych w różnych krajach świata.
E-papieros, co to właściwie takiego?
E-fajki zostały wynalezione w Chinach w 2004 roku. Elektroniczny papieros zawiera oczyszczoną z liści tytoniu nikotynę, która zostaje skroplona, a nie spalona.
Ocenia się, że w Polsce z tego typu inhalatorów korzysta już ponad 150.000 ludzi, a przynajmniej 80% z nich wierzy w to, że jest to bezpieczniejsza forma palenia.
Co jest w nich niezdrowe?
W zasadzie wszystko. Najbardziej należy uważać na chińskie produkty. Mogą one zawierać ogromne ilości nikotyny, substancji powodującej raka, a także nitrozoamin, który w dużych ilościach również przyczynia się do rozwoju raka. W nielicznych chińskich e-papierosach wykryto śmiertelnie groźny glikol dietylenowy.
Do tej pory brakowało dowodów na to, że taka forma palenia może być niezdrowa. Od 2012 roku trwają liczne badania w różnych krajach europejskich, których zadaniem jest obrona tezy: “E-papierosy są niezdrowe”.
Pierwsi z wynikami pospieszyli greccy naukowcy. W badaniach przez nich przeprowadzonych udział wzięły łącznie 32 osoby. 8 osób, które nigdy nie paliły i 24 palaczy. Każda z osób przez kilkanaście minut korzystała z inhalatora, po czym została skrupulatnie przebadana. Wyniki nie pozostawiły żadnych złudzeń. U wszystkich osób wykryto opory w drogach oddechowych.
U osób palących opór w płucach zwiększył się średnio o 200%, natomiast u osób niepalących średnio o 196%.
Nasza rada? Nie oszukujmy się. Rzucenie nałogu i przestawienie się na totalnie zdrowy tryb życia to bardzo ciężkie zadanie. Jedyne co możemy zrobić to zmiana naszego nastawienia. Każdy z nas zna powiedzenie: “Nałogu się nie rzuca, zastępuje się go innym nałogiem”.
Jedyne co możemy poradzić rzucającym palenie to zastąpienie tej czynności… zdrowym nałogiem. Bieganie, pływanie, generalnie każda forma ruchu to zdecydowanie lepsza forma “nałogu” niż krzywdzenie swojego organizmu.
Podobne artykuły
Święta Wielkanocne, to czas który spędzamy w rodzinnym gronie. Chcemy aby na stole były smaczne i zdrowe potrawy, dlatego wybieramy produkty dobrej jakości. Co zrobić, aby nie tylko po świętach nie mieć uczucia przejedzenia?
Autor: Przemysław Śmit
14.08.2014
PoradyW związku z akcją społeczną „Jedz jabłka”, jaka pojawiła się w wyniku rosyjskiego embargo nałożonego na polskie owoce, opanowała nas prawdziwa jabłkomania. Aby wspierać polskich producentów jabłek, robiąc zakupy warto sięgać nie tylko po owoce, ale również po inne produkty spożywcze, powstające na bazie jabłek. Sprawdziliśmy, które z popularnych przysmaków mają ich najwięcej w swoim składzie!
Autor: Przemysław Śmit
13.08.2013
PoradyBieżnia bywa niedoceniana, a przecież dobrze dobrany trening pozwoli Ci utrzymać formę przez okrągły rok. I to niezależnie od tego czy praży słońce, leje deszcz czy zawiewa śnieg. Jak zwiększyć efektywność takiego treningu? Oto kilka rad.
Autor: Przemysław Śmit
Czytasz ten artykuł? Przecież wiem, że tak. Nie udawaj, że tylko spoglądasz. Zatem skoro już tu jesteś to… świetnie. Wynika z tego, że właśnie zastanawiasz się nad poprawą swojej sylwetki. To bardzo dobrze. Pomogę Ci w tym i przekażę cenne wskazówki, które doprowadzą Cię do wymarzonej rzeźby. No dobra, może nie wymarzonej, ale dzięki kilku […]
Autor: Przemysław Śmit